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立秋到,注意养生
时间:2020-08-07 10:49 点击次数:

  八月,气温并没有下降。但是,立秋如期而至。

  不过,这并不意味着天气会立马变凉。近期我国多个地区接连降雨,闷热潮湿。立秋只是季节转换的开始,初秋还是有一些闷热,真正凉爽要等到仲秋之后。
 


 

  民间有一种习俗,‘啃秋’也有的地方叫‘咬秋’,是立秋啃西瓜或者香瓜,傍晚搬个小板凳在家门口,啃瓜聊天。

  所谓秋季养生,是因为夏天天气过于闷热,多数人都没有胃口。秋天就不一样了,天气凉爽,胃口变好,但是秋季干燥可以多吃柔润之物,养阴清燥。如芝麻、牛奶、鸡虾肉、果蔬等。不要贪食阴寒之物,多吃一些酸味水果。
 

  景丞钢塑土工格栅厂家提醒您,秋季可根据自身体质进行补充营养。祝大家立秋快乐!

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